Gazettes Actu Yoga Spirit · 05 avril 2020
LA MÉDITATION c’est quoi ?
Dans un dictionnaire classique, on trouve comme définition à peu prés ceci :
« Action de réfléchir sur un sujet donné, de laisser aller les pensées à propos d’un thème. »
Or en yoga, ce que l’on appelle Méditation est tout sauf çà. C’est même exactement le contraire.
Tout d’abord le mot « Méditation » reflète non une action, mais un ETAT.
Ensuite l’état de méditation, c'est lorsque le mental est VIDE de pensées.
Le Silence.
Comment y arriver ?
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