Avant de se faire dévorer tout cru par les nouvelles dramatiques qui assaillent les médias et nous bombardent de catastrophes, minant doucement et subrepticement le moral, le sommeil, l'énergie, la confiance même des plus solides, je souhaite dans cette gazette, apporter un autre regard, une ouverture vers ce qui se fait de beau, de lumineux, ce qui peut nous aider à garder bon moral, bon sommeil, bonne énergie, et au final confiance dans la vie, quoi qu'il arrive.
Ça n'est pas facile, car la planète est emportée dans ce cataclysme, nous ne pouvons y échapper ; les drames sont quotidiens et nous ne pouvons y être indifférents.
Cependant, il est essentiel pour traverser cette méga transformation de garder nos forces, notre clarté de pensée, et notre énergie vitale. Pour aider, pour continuer, pour aller de l'avant, d'une façon aussi juste que possible, chacun à sa façon.
Voici donc quelques pépites, pratiques, proposées par des amies, connaissances autour de moi. Je suis sûre que vous en connaissez aussi autour de vous, car cette période de crise profonde génère énormément de créativité, d'entraide, de partages, de générosité.
Pour en savoir plus sur chacune, vous cliquez... ou vous écrivez ! A tout bientôt !
Isabelle Mirabelle :)
Danse mandala dans ton salon
Connaissez-vous Danse Mandala ? Danse intériorisante méditative, qui libère et connecte, intense pratique guidée par Isabelle, et qui continue à distance ! Avec un peu de technologie, l'on peut ainsi danser mandala dans notre propre salon ! Séances réservées aux élèves d'Isabelle pour le moment. Pour infos, m'écrire.
Bulles de rire ! ha ha ha !
Le RIRE,
c'est la VIE ! c'est la SANTE !
Dix minutes de rire =
énergie d'un bifsteak !
Dix minutes de rire =
énergie vitale monte en flèche !
Dix minutes de rire =
bonheur pour toute la journée !
Tout seul ou en famille, suivez les instructions de Jeanne Marie qui est aussi clown dans les hôpitaux et possède encore plein d'autres cordes lumineuses à son arc doré ! C'est libre et gratuit ! Accès à la chaîne youtube J- M RIRE en cliquant sur le soleil rigolo ou ici....
ça fait quoi de donner ?
En cliquant sur le petit cochon, vous atterrissez à la FNDSA où une magnifique vidéo vous attend. Vous y découvrirez ce que ça fait de DONNER...
Vous pourrez même essayer !
Proposé par le Foyer Notre Dame des Sans Abris FNDSA
Les quatre piliers de la santé
Quatre articles vont être proposés dans les jours à venir, résolument pratiques, issus des enseignements du yoga, de l'ayurvéda et de la sagesse millénaire, pour nous aider à traverser le cataclysme en bonne santé.
Ils ne seront pas dans la Gazette. Aussi, pour les recevoir, merci de vous inscrire à la lettre de Yoga Simplement par le lien ci-après ou sur le réveil :)
Yoga & méditation à la maison !
Bien que les salles soient fermées, nous continuons les cours de yoga avec Yoga Simplement et le Foyer rural, à distance ! Grâce à la technologie internet, nous sommes ensemble, chantons les mantras pour le monde, pratiquons les asanas et pranayamas, nous détendons dans les longs yoga nidras. Ces cours sont réservés aux élèves.
Cependant, des séances de méditation, forme ultime du yoga, seront bientôt proposées pour nous aider à "rester zen" au travers de cette difficile période, véritable challenge pour l'humanité. Accessibles à tous. Toutes informations tout bientôt dans la Lettre de Yoga Simplement.
Pour vous abonner, cliquer sur l'image bulles de zen, ou sur le lien en bas :)
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