Changement de saison, temps gris et froid, soucis familiaux, santé qui se déboîte, solitude, nouvelles alarmantes, manque des amis... les raisons pour que le moral tombe dans les chaussettes sont infinies et le mental, rusé comme un chimpanzé sait s'en délecter, nous entraînant parfois dans un cercle vicieux dont il est bien difficile de sortir. Pourtant un jour, le soleil brille à nouveau, car rien ne dure. Voici cependant des astuces pour - peut-être - accélérer le retour au beau fixe !